Selbstwert ist kein Preis, den man sich verdienen muss – er ist ein Grundrecht.

Kinder vergleichen sich jedoch früh mit anderen oder werden an Noten gemessen. Das erzeugt leicht den Eindruck: Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste.
Die Affirmation „Ich bin genug“ setzt dem etwas entgegen: Sie erinnert Kinder täglich daran, dass ihr Wert unabhängig von Leistung besteht.

„Ich bin genug“ eignet sich ideal als Gesprächsanlass im Alltag. Kinder brauchen die Botschaft, dass sie richtig sind, so wie sie sind. Frag dein Kind zum Beispiel:

➡︎ Gab es einen Moment, in dem du dich vergleichen wolltest?
➡︎Wann warst du heute stolz auf dich?

Auch wir Erwachsene tragen oft alte Sätze in uns: „Ich muss leisten, um wertvoll zu sein.“ Dieses Shirt darf dich daran erinnern, dass du genug bist – ohne Bedingungen.

Wenn du dir das selbst erlaubst, spürt dein Kind: Selbstwert ist selbstverständlich. So wirkt „Ich bin genug“ gleich doppelt – heilend für dich und stärkend für dein Kind.